تقویت حافظه با مشاوران برتر اوج یاد گیری چگونه است؟

یا وقتی سر جلسه امتحان هستید، با این که خیلی درس خوانده اید اما باز هم پاسخ سوالات را به یاد نمی آورید. اگر این موارد برای شما پیش آمده است، شما باید حاقظه خود را قوی کنید. تقویت حافظه با مشاوران برتر

اما افراد زیادی وجود دارند که نمی دانند با استقاده از چه راه هایی حافظه خود را قوی کنند. راه های زیادی برای قوی کردن حافظه وجود دارد.

مشاوران اوج یاد گیری راه هایی را به شما ارائه می کنند که شما با استفاده از آن ها می توانید حافظه خود را به خصوص در یاد گیری دروس، قوی کنید. ما در این مقاله به کمک مشاوران اوج یاد گیری، راه هایی را برای ثو یکردن حافظه در اختیار شما گذاشته ایم.

راه های تقویت حافظه با مشاوران برتر اوج یاد گیری

کتاب خواندن یکی از روش های رایج تقویت حافظه می باشد. علاوه بر کتاب خواندن و مطالعه راه های دیگری هم برای تقویت حافظه وجود دارد.

اوج یاد گیری میگوید که برای تقویت حافظه باید خواب کافی داشته باشید. به موقع بخوابید تا مغزتان خسته نشود. مغز شما هم مانند دیگر اعضای بدن شما خسته میشود و نیاز به استراحت دارد.

اگر میخواهید حافظه قوی داشته باشید سعی کنید همه وعده های غذایی خود به خصوص صبحانه را بخورید. مواد معذی و مفید مثل میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید.

در وعده صبحانه خود از خرما، عسل و گردو و یک لیوان شیر استفاده کنید. از غذا های چرب و سرد خود داری کنید. تغذیه مناسب برای مغز بسیار مفید است.

از مغزتان کار بکشید. نزارید مغزتان بیکار بماند تا تنبل شود. سعی کنید مطالبو فعالیت های زیاد یاد بگیرید. بازی های فکری انجام بدید. مسایل ریاضی را ذهنی حل کنید.

مشاوران برتر اوج یاد گیری

اگر از مغزتان کار نکشید، قدرت مغزتان رفته رفته تحلیل میرود و توانایی این را ندارد که مطالب را در خود به مدت طولانی نگه دارد.
سعی کنید گاهی اوغات با خودتان تنها باشید و ریلکس کنید. به ذهنتان اجازه بدید تا آرامش را جذب کند و کمی دغدغه های فکری دور بمانید.

این کار برای شادابی ذهن بسیار مفید است. درس ها یا مطالبی که میخواهید یاد بگیرید را با صدای بلند بخوانید تا بیشتر در ذهن شما ماندگار شوند. تقویت حافظه با مشاوران برتر

درس هایی که یاد گرفته اید را برای دوستانتان توضیح دهید. این کار هم تمرین مجددی برای شما میشود هم کمکی میشود برای دوستتان.

همچنین بهتر است در یک فضای آروم و بدون وسایلی باشیم که حواسمان را به خودش پرت کند. اینگونه خیلی بهتر میتوانیم مطالب را در ذهن خود جا دهیم.

نخواهید که یک سره درس بخوانید. سعی کنید بعد از مدت نه چندان طولانی که درس میخوانید. کمی استراحت کنید. همانطور که گفتم مغز هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به استراحت و تغذیه دارد تا بتواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد. اگر شما شب قبل از امتحان بیدار بمانید همه مطالب ازذهن شما پاک میشوند.
اما اگر بخوابید این مطالب در ذهن شما ثبت خواهد شد و میتوانید امتحان خوبی را پشت سر بگذارید. درس خواندن گروهی هم برای مغز مفید است.

تقویت حافظه

زیرا پیش می آید که افراد آن گروه باهم راجب موضوعی بحث کنند و شما با شرکت در بحث آنها میتوانید مغز خود را به چالش بکشید.

علاوه بر این اگر شما هنگام درس خواندن به مشکلی بر خوردید میتوانید از دوستانتان برای حل آن مشکل کمک بگیرید. سعی کنید روی یک موضوع تمرکز کنید و فکرتان جای دیگر نرود که کارتان خراب شود.

فیلم ها و مستندات علمی میتوانند روی مغز شما بسیار تاثیر مفید بگذارند زیرا انسان با دیدن و شنیدن میتواند بهتر یاد بگیرد باشد. در روز یک ساعت را برای مطالعه راجب مطلبی که دوست دارید صرف کنید.

اگر در راه خونه، راه مترو یا اتوبوس هستید میتوانید در گوشی های موبایلتان کمی مطالعه کنید.
یک دفترچه کوچک بردارید و چیز های که آنروز مطالعه کردید را در آن بنویسید و همیشه همراه خود داشته  باشید تا اگر آن را فراموش کردید بتوانید باز بخاطر بیاورید.

سعی کنید مطالب را تند بخونید. اگر مطالب را تند بخوانید زودتر آنها را یاد بگیرید میتوانید مطالب بیشتری را در ذهن خودتان جا بدهید. تقویت حافظه با مشاوران برتر

هر روز صبح بعد از بیدار شدن کمی ورزش کنید، خودتان را گرم کنید، کمی بدوید یا هر فعالیتی که به دهن خودتان میرسید را انجام دهید تا مغز شما شاداب و سر حال بماند.

همچنین شما میتوانید بعد از مطالعه خود کمی ورزش کنید تا خستگی در تنتان نماند. روی متن هایی که مطالعه می کنید تمرکز کنید و سعی کنید هنگام مطالعه وسایلی مانند تلوزیون یا موبایل حواس شما را پرت نکند. هر چند وقت یک بار روش مطالعه خود را تغییر دهید.

نتیجه گیری

برنامه اوج یاد گیری یک برنامه آموزشی تلوزیونی است که زیر نظر انتشارات گیلنا در حال فعالیت است. برنامه اوج یاد گیری یکی ازبهتربن برنامه های آموزشی است که تدریسات خود را در قالب فیلم آموزشی ارائه می دهد. شما می توانید این ویدئو ها را از شبکه دو سیما به صورت زنده از ساعت 17:19 تا 17:49 تماشا کنید.

علاوه بر مشاهده فیلم های اموزشی در تلوزیون، شما می توانید پکیج آموزشی این برنامه را تهیه کنید. این پکیج شامل فیلم های آموزشی، جزوه درسی و تعدادی تست می باشد.

همچنین مشاوران این برنامه به سوالات داوطلبان خود پاسخ می دهند و آن ها را با شیوه تست زنی، چگونگی سوالات کنکور، روش پاسخ دادن به سوالات در جلسه کنکور و… آشنا می کند. تقویت حافظه با مشاوران برتر

این فیلم های آموزشی با تدریس بهترین استادان مثل استاد عارف ربیعیان، استاد حسین احمدی، استاد امیر مسعودی و … ظبط شده است و در اختیار داوطلبان اوج یاد گیری قرار گرفته است.

اگر می خواهید از خدمات این برنامه بهره مند شوید هر چه سریعتر با این موسسات ارتباط بگیرید. برای اینکه خیال والدین دانش اموزان راحت شود باید بگویم که حدود 3 میلیون نفر از داوطلبان کنکور از طریق انتشارات گیلنا و موسسات و برنامه هایش جزو رتبه برتران کنکور سراسری شده اند پس نگران فرزندان خود نباشید.
تلفن: 09121968536_02122130931